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يا جماعة انا موقف تمرين من ثلاث ايام و لسا مواذب علي الاكل و هرجع للتمرين اول ماه رمضان يبتدي انشاءالله
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247 kcal
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Fett: 7,39g | Eiw: 27,52g | Kohlh: 18,72g.
Frühstück: جهينه زبادي لايت , Cucumber. Mittagessen: Red Tomatoes , Sunshine Light Meat Tuna, Cucumber. mehr...
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1481 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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yehia1584's Gewichtsverlauf
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