68.400
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70 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 51,22g | Eiw: 38,81g | Kohlh: 61,33g.
Frühstück: Yeşil Çay, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Mis Beyaz Peynir , Ceviz, Yumurta Omleti, Ispanak. Abendessen: Közlenmiş Patlıcan, Ezilmis Domates (Konservelenmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Kabak. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık, Çilek. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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midwife0's Gewichtsverlauf
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