Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
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77,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 93,92g | Eiw: 57,42g | Kohlh: 197,75g.
Frühstück: La Boulangère Baguette Viennoises, Leerdammer Original, Le Fleurier Beurre, Baguette, Nespresso Café . Abendessen: Baguette, Camembert, Bonne Maman Mousse au Chocolat, Crème Chantilly, Fraises, Carottes, Haricots Verts, Saucisse de Morteau, Pomme, Cacahuètes Non Salées Grillées à Sec. Snacks/Sonstiges: Carrefour Pain d'épices au Miel, Bonne Maman Confiture Fraises, Baguette, Marque Repère Chocolat au Lait , Pastèque. mehr...
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2741 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, course - 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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chattam's Gewichtsverlauf
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