Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
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115,7 kg
Bisher verloren: 68,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2459 kcal
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Fett: 104,93g | Eiw: 155,04g | Kohlh: 231,48g.
Frühstück: Senf, Delikatess Putenbrust , Marmeladen und Eingemachtes, Schwarze Oliven, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Goldessa Balance, Vitakrone Hummus Natur, Weizenbrötchen, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9). Mittagessen: Low Carb Pizza, Vollkornnudeln (Gekocht), Zwiebeln, Olivenöl, Champignons, Brokkoli. Abendessen: Milbona Skyr Heidelbeere , Pizza Salami, Low Carb Pizza, Pizza Salami, Low Carb Pizza. Snacks/Sonstiges: Dattel, Karotten, Banane, Milbona Haltbare Vollmilch. mehr...
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3365 kcal
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Bewegung:
Inlineskating - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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deggl19's Gewichtsverlauf
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