|
|
1427 kcal
|
Fett: 42,43g | Eiw: 82,43g | Kohlh: 128,92g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Radieschen, Aldi Datteltomaten, Gekochtes Eiweiß, Kemper Putenbrust mit Honig, Alpenmark Frischkäse Doppelrahmstufe, Latte Macchiato, Prünte Multi-Korn. Mittagessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Abendessen: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Metzger Kassler, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln. Snacks/Sonstiges: Pinot Grigio, Ouzo, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Himbeeren, Banane. mehr...
|
|
459 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Wäsche Aufhängen - 3 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Samsung Health - 22 Stunden und 27 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elly1108's Gewichtsverlauf
|