Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
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54,9 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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583 kcal
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Fett: 27,30g | Eiw: 26,77g | Kohlh: 61,81g.
Frühstück: Avokado, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yörsan Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çilek. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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