Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
|
76,5 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 81,92g | Eiw: 105,86g | Kohlh: 50,09g.
Mittagessen: Snellman Eetvartti Grillimakkara, Saarioinen Cheddarjuusto-Munakas, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Keltainen), Tomaatit. Abendessen: Kivikylän Kotipalvaamo Savujuusto Täytetty Lihapulla. Snacks/Sonstiges: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustaherukka, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, X-Tra Maitorahka. mehr...
|
|
2694 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nipsutin76's Gewichtsverlauf
|