Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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64,1 kg
Bisher verloren: 48,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 65,89g | Eiw: 46,46g | Kohlh: 194,77g.
Mittagessen: G&W Ongezwavelde Abrikozen , Medjool Dadels, Pistachenoten, Alpro Absolutely Coconut Naturel, Smaakt Sesamzaad Ongepeld, Gepelde Zonnebloempitten. Abendessen: Maki Avocado, Maki Komkommer, Maki Zalm, Zalmfilet, Avocado, Komkommer (met Schil), Saitaku Sushi Ginger, Paranoten. Snacks/Sonstiges: AppelmoesDadelCake, Häagen-Dazs Macadamia Nut Brittle, Melvita Honing van Weide en Veldbloemen, AH Biologisch Geitenkaas Schijfjes, AH Radijs. mehr...
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1768 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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