Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
|
78 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2345 kcal
|
Fett: 133,19g | Eiw: 121,88g | Kohlh: 103,45g.
Frühstück: Snickers Minis, Творожные Оладьи, Избенка Козье Молоко, Козий Сыр (Полумягкий), Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная. Mittagessen: Майонез, Лук, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре. Abendessen: Козий Сыр (Полумягкий), Колбаса Домашняя, Водка, Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, Козий Сыр (Полумягкий), Имбирь Маринованный, Куриное Филе Вареное, Лаваш Тонкий. Snacks/Sonstiges: Snickers Minis, Twix Mini, Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Оладьи с Творогом. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tihonya-90's Gewichtsverlauf
|