Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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87,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2044 kcal
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Fett: 102,67g | Eiw: 63,40g | Kohlh: 224,06g.
Frühstück: Kaymak, Ceviz, Zeytin, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Lor Peyniri. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Abendessen: Altın Lezzetli Elma, Badem, Haşlanmış Yumurta, Eker Kefir. Snacks/Sonstiges: Çerezya Kavrulmuş Sarı Leblebi , Ülker Fındıklı Çikolata, Hurma. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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