Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2013
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68,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 37,56g | Eiw: 75,30g | Kohlh: 97,92g.
Frühstück: Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Mittagessen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel), Lettuce. Abendessen: Green Snap Beans, Chicken Cordon Bleu, Boil-in-Bag White Rice. Snacks/Sonstiges: Gala Apples. mehr...
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2168 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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UK cats's Gewichtsverlauf
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