Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
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46,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 42,94g | Eiw: 82,87g | Kohlh: 142,32g.
Frühstück: Stewed Chicken, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Boiled Egg, Date. Abendessen: Date, Kalbe Hydro Coco, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Egg, Super Bubur Buryam, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. mehr...
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1313 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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dninditya's Gewichtsverlauf
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