Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
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84,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2258 kcal
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Fett: 62,43g | Eiw: 156,90g | Kohlh: 279,65g.
Frühstück: Peda, Tea with Milk and Sugar, Bombay Mix, Optimum Nutrition Glutamine, White Bread, Asitis Whey Protein, Glucon-D Energy Drink, Peanut Butter. Mittagessen: Plain Yoghurt, Sugar, Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks. Abendessen: Sugar, Milk, Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks. Snacks/Sonstiges: Gulab Jamun, Britannia Suji Rusk, Bombay Mix, Tea with Milk and Sugar. mehr...
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konstantes Gewicht
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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