Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
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106,2 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2373 kcal
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Fett: 66,40g | Eiw: 170,72g | Kohlh: 329,43g.
Frühstück: Hohes C Milder Roter Multivitamin, Apfel, Spiegelei, BioBio Bergkäse (20g), Aldi Käseaufschnitt, Schinken, Golden Toast Mehrkorn Toasties. Mittagessen: Globus Kornspitz, Kania Balsamico-Dressing, Gäubodenbäcker Hänchenbrust Salat . Abendessen: Koriander. Snacks/Sonstiges: Mio Mio Mate Ginger. mehr...
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2743 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
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