Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
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61,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 80,21g | Eiw: 108,35g | Kohlh: 253,70g.
Frühstück: Красное Яблоко, Финик, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Мёд, Олейна Подсолнечное Масло, Чай. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Редис, Мёд. Abendessen: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Чай, Orbit Жвачка Bubblemint, Финик, Растительное Масло, Ржаной Хлеб, Финик, Редис, Вареное Яйцо. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Shamsitdinova's Gewichtsverlauf
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