Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
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91,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 60,85g | Eiw: 105,89g | Kohlh: 141,59g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Творог 9%, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Авокадо Авокадо, Огурец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Сахарный Песок, Greenfield Чай Чёрный, ITLV Маслины без Косточки, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Желтая, Диадар Отруби Пшеничные. mehr...
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2847 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Muskabelkashi's Gewichtsverlauf
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