Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2013
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84 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 24,71g | Eiw: 49,51g | Kohlh: 179,27g.
Frühstück: Perzik Yoghurt Drink, Bruine Boterham, Chocoladevlokken Melk, Halvarine. Mittagessen: Jonge Kaas 30+ Plakken, Bruine Boterham, Jonge Kaas 30+ Plakken. Abendessen: Droge Spaghetti, Griekse Kofta. Snacks/Sonstiges: Kersen. mehr...
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3080 kcal
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Bewegung:
vakken vullen - 2 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 25 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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xoxoangel's Gewichtsverlauf
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