Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2013
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56,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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861 kcal
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Fett: 35,21g | Eiw: 36,70g | Kohlh: 107,67g.
Frühstück: Toasted Whole Wheat Bread, Peanut Butter. Mittagessen: Mexican Style Beef Vegetable Soup (Sopa / Caldo De Res), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Almonds, Sabra Roasted Red Pepper Humus, Cucumber (with Peel), Carrots, Walkers Baked Ready Salted Crisps. mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Stehen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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JustJo23's Gewichtsverlauf
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