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1726 kcal
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Fett: 82,77g | Eiw: 155,09g | Kohlh: 90,97g.
Frühstück: Café, Ovo Mexido, Mamão Formosa. Mittagessen: Mamão Formosa, Pernil Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras. Snacks/Sonstiges: Tirol Leite Integral, FN Forbis Whey Gourmet, Coxinha assada de batata doce. mehr...
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2612 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
juntar uma batata doce amassada, usei 194g, com 155 gramas de frango desfiado temperado, um ovo, uma colher de queijo ralado. Formar as coxinhas e assar até dourar.
24 Apr 20 vom Mitglied: Lu Luciana
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Lu o frango desfiado vai na massa ou só no recheio das coxinhas?
25 Apr 20 vom Mitglied: gislane.vasconceloa
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Oi, Gislaine, é misturado com a batata, unido na massa. Sem recheio. Mas pode criar, a base é batata e frango, o restante eu inventei👩🍳
25 Apr 20 vom Mitglied: Lu Luciana
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menina me explica o passo a passo de coxinha....aí.... por favor....adorooo
25 Apr 20 vom Mitglied: tia sonia
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passo a passo: cozinhe a batata, cozinhe regogue o frango temperado. esmaga a batata como purê, desfie o frango e junte bem os dois. acrescente um ovo, uma colher de queijo ralado se quiser. Monte as coxinhas e assar até dourar.
25 Apr 20 vom Mitglied: Lu Luciana
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Lu Luciana's Gewichtsverlauf
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