Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2020
|
70,2 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3605 kcal
|
Fett: 119,94g | Eiw: 217,93g | Kohlh: 415,77g.
Frühstück: البرتقال, خبز, الزعتر الفسطيني, الطماطم, الخيار (مع القشرة), لبنة, الفليفة. Mittagessen: خبز, البطاطس المشوية , الدجاج، مشوي، لحم وجلد، مطبوخ
, شوربة الدجاج مع الخضار (مع كمية مساوية من الماء,معلبة). Abendessen: الكبير توت أسود , ندى زبادي سادة, التفاح, بربيكان مشروب شعير غازي بربيكان, زبدة غير مملحة, مطاحن الدقيق شعرية رفيعة 3, خبز, الزعتر الفسطيني , لبنة, كوفيك كابتشينو سريعة التحضير. Snacks/Sonstiges: الطماطم, الفليفة, البصل, نخالة خبز القمح, خبز, جبنة الفيتا, لحم العجل، مفروم، نيء
, سان ريمون شاي كرك - زعفران, تسالي تسالي. mehr...
|
Verlust von 7,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
عبدالله سعيد's Gewichtsverlauf
|