Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2020
|
63,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1828 kcal
|
Fett: 100,99g | Eiw: 94,11g | Kohlh: 136,42g.
Frühstück: Творожная Шарлотка, Бельгийские Пекарни Хлеб Цельнозерновой, Край Каравай Хлеб Тостовый, Сыродел Сыр Адыгейский , Балтийский берег Анчоусы в Масле, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, У Палыча Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом. Mittagessen: Салат Овощной со Сметаной, Вкуснотека Цукаты Папайя , Dr Dias Клетчатка Сибирская "Льняная с Черникой", Орехи Кешью, Полная Крынка Сырок Творожный с Изюмом 5%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. Abendessen: ВкусВилл Лепёшка Узбекская, Орехи Кешью, Слобода Майонез, Минтай Запечённый, МЛМ Котлеты из Индейки Вкусные, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Sonstiges: Творожная Шарлотка, Магнолия Салат Сырный с Чесноком. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|