Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2008
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95,3 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2008:
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2202 kcal
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Fett: 90,02g | Eiw: 108,67g | Kohlh: 240,12g.
Frühstück: Bacon (Kirkland, Naturally Hickory Smoked, 2 Slices), Egg, Apple, Egg. Mittagessen: Grapes, Dr. Pepper, Powerade. Abendessen: Stirfry, Bread (Brownberry, 100% Whole Wheat, 1 Slice), Ground Sirloin Beef Patty. mehr...
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2650 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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JasonECaesar's Gewichtsverlauf
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