Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2020
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65,1 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 49,27g | Eiw: 167,91g | Kohlh: 160,04g.
Frühstück: Mel, Lidl Flocos de Aveia, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Mittagessen: Pingo Doce Atum Ao Natural, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Abendessen: Limiano Queijo Fatiado, Pão Branco, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Snacks/Sonstiges: Limiano Queijo Fatiado, Pão Branco, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Lay's Originais, Arroz Integral (Médio, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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