Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2020
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56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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666 kcal
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Fett: 28,26g | Eiw: 31,94g | Kohlh: 71,08g.
Frühstück: Semangka, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir, Kerupuk Beras, Nasi Putih, Teh Manis, Telur Ceplok. Abendessen: Kerupuk Beras, Teh Manis, Sayur Campuran, Telur Goreng, Sate Ayam, Nasi Putih. mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Laub - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lenybrilyan's Gewichtsverlauf
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