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1419 kcal
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Fett: 38,72g | Eiw: 69,23g | Kohlh: 176,68g.
Frühstück: Heidelbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Feinkäserei Frischkäse Fass Natur. Mittagessen: Lidl Rote Beete Gekocht, Frosta Schlemmerfilet Bordelaise Knusper, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Tomatenmark, Harry Das Volle Korn Katen, Nordholmer Edle Matjesfilets mit Zwiebeln, Frühlingszwiebeln, Kraft Miracel Whip So Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Bier. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
wollte ich gar nicht veröffentlichen, aber zu spät - Kartoffel-Hering-Salat mit Vollkornbrot mit Tomatenmark für 450 kcal
26 Apr 20 vom Mitglied: Himbeerfisch
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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