Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2013
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94,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3479 kcal
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Fett: 114,54g | Eiw: 199,39g | Kohlh: 431,51g.
Frühstück: Machine Whey, Egg, 100% Juice Smoothie - Mighty Mango, BBC Tortillas, 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Milk (Nonfat), Machine Whey, Honey Bunches of Oats Honey Roasted. Mittagessen: Hint of Lime Tortilla Chips, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Mediterranean Blend with Olive Oil Spread. Abendessen: Tilapia (Fish), Natural Pepper Jack, Deli Fresh Mesquite Turkey Breast, Oatnut Whole Grain Bread, Double Fiber Whole Grain Wheat Bread (Nature's Own), Natural Peanut Butter, Concord Grape Jelly. Snacks/Sonstiges: Slow Churned French Silk, Pop-Tarts - S'mores. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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obianachebe's Gewichtsverlauf
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