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A week of no eating after dinner,yeah down four!
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87,1 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1332 kcal
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Fett: 35,94g | Eiw: 85,58g | Kohlh: 182,82g.
Frühstück: 365 Organic Steel Cut Oats, Merex Fresh Blueberries. Mittagessen: Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Pacific Natural Foods Roasted Garlic Mushroom Lentil Soup, Food For Life Baking Company Genesis 1:29 Sprouted Grain & Seed Bread, Tomatoes. Abendessen: Cooked Kale (from Fresh), Publix Boneless Skinless Chicken Thigh, Butter, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Bananas, Starbucks Caffe Latte with Soy (Tall). mehr...
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2548 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Wandern - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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laurieslife's Gewichtsverlauf
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