Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
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69 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 59,31g | Eiw: 103,29g | Kohlh: 159,59g.
Frühstück: Poached Egg, Arugula (Rocket) , Cherry Tomatoes, Fruits Avocado, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery). Mittagessen: Cabbage , Beef Thin-Sliced (Cured) , Poached Egg, Honey Mustard Dressing, White Rice, Beef Steak. Abendessen: Fish Broth , Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kistary's Gewichtsverlauf
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