Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
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59,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 36,50g | Eiw: 82,15g | Kohlh: 176,50g.
Frühstück: Nutrijell Agarasa Stroberi, Frisian Flag Purefarm Low Fat High Calcium, Haverjoy Havermout Instant, Indomilk Susu Kental Manis. Mittagessen: Haverjoy Havermout Instant, Bakwan, Tahu Isi, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Kangkung. Snacks/Sonstiges: Good Day Cappuccino, Cilok. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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adeliaasagie's Gewichtsverlauf
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