Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
|
114 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1873 kcal
|
Fett: 93,62g | Eiw: 88,40g | Kohlh: 151,08g.
Frühstück: Golden Delicious Äpfel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Wasser, Parmesan (Gerieben), Aldi Gemüsepfanne , Meister Grillsteak. Abendessen: Lidl Weichkäse, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Dulano Bierwurst, Lidl Eiweißbrot, Vitalbrötchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Snickers Eis (53 ml). mehr...
|
|
3495 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katja Gr.'s Gewichtsverlauf
|