Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
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47,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 33,85g | Eiw: 34,53g | Kohlh: 181,86g.
Frühstück: Kue Bolu, Arnott's Good Time, Kopi Luwak White Koffie. Mittagessen: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Risoles, Urap, Es Buah. mehr...
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1341 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Laub - 35 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Shindk1004's Gewichtsverlauf
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