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Didn't loose anything, but went up a few grams
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72,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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735 kcal
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Fett: 41,31g | Eiw: 61,36g | Kohlh: 32,78g.
Frühstück: Tea (Brewed), Tea with Milk and Sugar, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Chicken Sausage, Egg Omelette. Mittagessen: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Cooked Okra (Fat Added in Cooking). Abendessen: Grilled Fish, Cooked Spinach (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Walnuts. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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divyyaa's Gewichtsverlauf
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