HelgaBeimer's Notizen, 28 Apr 20

Heute mittag gab es diese leckere Gemüsepfanne mit zerkrümelten Basilikum-Tofu und Kichererbsen als Proteinquelle. 😋

---

1544 kcal

Fett: 80,62g | Eiw: 47,21g | Kohlh: 168,03g.   Frühstück: RUF Schokotröpfchen, Mangos, Banane, Erdbeeren, Schneekoppe Soja Reis Drink , Kölln Haferflocken. Mittagessen: Tukan Tofu Basilikum, Gemüsepfanne. Abendessen: Avocado, Gemischter Salat mit Dressing, Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Alesto Fine Sonnenblumenkerne. mehr...

2221 kcal

Bewegung: Pilates - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...