|
Okay, this stay at home order is not helping my waistline. But I know it is the mindless nibbling, and not doing my exercises. Too much vegging out on the sofa binging on Netflix. My love-hate more hate relationship with my scale just reminded me that I can't slack off. I have about 40 more pounds to go and I know the last few are extra skin weight. I miss my agua-aerobics but it is what it is for now.
|
92,3 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1881 kcal
|
Fett: 55,61g | Eiw: 101,73g | Kohlh: 197,10g.
Frühstück: Cuban Coffee, Whole Wheat Bread, Unsalted Whipped Butter Stick, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Cuban Coffee. Mittagessen: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky (42g). Abendessen: Big Bowl Chicken Pot Stickers, Puerto Rican Style Rice with Vienna Sausage (Arroz Con Salchichas). Snacks/Sonstiges: Franzia Sunset Blush Wine, Hershey's Payday, Crystal Light Lemonade Drink Mix. mehr...
|
|
2538 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|