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waduh.. nambah lagi dah, apakah pengaruh jam makan yg berubah ya? dari yang awalnya IF gak makan malam, sekarang ganti ke puasa yg justru makan nya cuma pas malam.. 😅😭😅
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67 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 26,56g | Eiw: 28,18g | Kohlh: 162,14g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, Es Buah, Martabak Telur, Tahu Goreng, Pepaya, Kurma. Mittagessen: Jeruk, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Pepaya Muda, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Keripik Jagung Tortilla. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Rahmat354's Gewichtsverlauf
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