Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
|
64 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 58,95g | Eiw: 94,39g | Kohlh: 128,87g.
Frühstück: Bulletproof Collagen Protein. Mittagessen: 샘표 양조간장, 참기름, 풀무원 국산콩 연두부, 돼지고기김치찌개, 계란후라이, 농심 귀리밥, No Sugar Added Tomato Ketchup, 마, 삶은 계란흰자. Abendessen: 토마토, 서브웨이 로티세리 위트 빵파냄, 서브웨이 스위트 어니언 소스, 후추, 올리브기름, 모짜렐라 치즈. Snacks/Sonstiges: 세븐일레븐 감동란, 토마토, 팔레오 햄프씨드, 매일 매일두유 99.89, 아이밀 팥톡스. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|