Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
|
64,5 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2998 kcal
|
Fett: 116,18g | Eiw: 124,74g | Kohlh: 327,64g.
Frühstück: Помидоры, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Всеслав Горбушки Ржано-Пшеничные, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Манник, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Салат Оливье. Mittagessen: Атаг Конфеты Ассорти, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Творожный пирог с яблоками, Пятерочка Банан, Творожный пирог с яблоками, Профитроли, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Помидоры, Огородников Лечо Болгарское, Огурец (без Кожуры), Ермолино Пельмени Добрые. Abendessen: Профитроли, Творожный пирог с яблоками, Огородников Лечо Болгарское, Ермолино Пельмени Добрые, Творожный пирог с яблоками, Чай. Snacks/Sonstiges: Ruslab Многокомпонентный Протеин, Всеслав Батон с Отрубями, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Чеснок, Помидоры, ESSA Пиво. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|