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YES! 💪🏼
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88,1 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 60,24g | Eiw: 98,80g | Kohlh: 164,93g.
Frühstück: SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Van Botta Kakaopulver, Gut & Günstig Haferflocken, Banane, Aldi Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Goeken Backen Kassler, Ja! Deutscher Gouda, Salatgurke, Rote Paprika. Abendessen: Gekochtes Ei, Ja! Deutscher Gouda, Champignons, Maggi Jägersoße, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Reichsgraf Eierlikör Fässchen, Ja! Ananasstücke, Magerquark, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. mehr...
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2562 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
29 Apr 20 vom Mitglied: Franzi 55
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29 Apr 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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29 Apr 20 vom Mitglied: Ritamine_
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29 Apr 20 vom Mitglied: Marcsmama
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29 Apr 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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29 Apr 20 vom Mitglied: claprau
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29 Apr 20 vom Mitglied: NaNe...
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👍multigirl80....du bist echt Spitze 👍
29 Apr 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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Danke, ich gebe mir auch echt Mühe was das Essen angeht.
Ich hab gestern abend noch Walnüsse geknabbert obwohl ich keinen richtigen Hunger hatte, ich kam so spät vom reiten heim und wollte doch wenigstens ansatzweise meinen Grundumsatz intus haben
29 Apr 20 vom Mitglied: Multigirl80
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Hau rein ... Nöö.
Hau wech!
29 Apr 20 vom Mitglied: seppi422
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Sehr schön 😃 weiter so 💪🙋🏻♀️
29 Apr 20 vom Mitglied: casey9879
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Auch ernährungsmässig on Point, sauber 💪
29 Apr 20 vom Mitglied: J-187
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29 Apr 20 vom Mitglied: J.Mueller1
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👍 👍 👍 👏 👏 👏 🍀 🍀 🍀 💃😀🙋♀️😘
29 Apr 20 vom Mitglied: Tiemar
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29 Apr 20 vom Mitglied: sype81
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Respekt, Du machst das echt klasse💫👍👍👍👍
30 Apr 20 vom Mitglied: summen
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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