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5️⃣ разгруз на твороге (-1кг)
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70,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 44,30g | Eiw: 52,10g | Kohlh: 122,21g.
Frühstück: Курага, Банан, Оливковое Масло, Геркулес Геркулес Монастырский . Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Махеевъ Джем Клубничный, Творожная Запеканка с Манкой. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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BigAssInn's Gewichtsverlauf
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