Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
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71,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 37,38g | Eiw: 105,11g | Kohlh: 79,00g.
Frühstück: Sawi, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Melon, Fitbar Chocolate. Mittagessen: Ikan Mujair Goreng, Tumis Kangkung, Pepaya, Nasi Merah. Abendessen: Kurma, Indomaret Kacang Koro. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Ann'sdietjourney's Gewichtsverlauf
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