Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
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76,3 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 81,97g | Eiw: 100,32g | Kohlh: 108,97g.
Mittagessen: Paistettu Kananmuna, Valio Arki Juusto, Tomaatit, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen). Abendessen: Ruskeakastike, Kivikylän Kotipalvaamo Savujuusto Täytetty Lihapulla, X-Tra Broccoli Mix, Pizza Liha- ja Kasvistäytteellä. Snacks/Sonstiges: Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Kotimaista Puolukka, Appelsiinit. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nipsutin76's Gewichtsverlauf
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