m.ay.se's Notizen, 30 Apr 20

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87.4

87 kg Bisher verloren: 1 kg. Still to go: 19 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 April 2020:

1620 kcal

Fett: 66,10g | Eiw: 38,83g | Kohlh: 218,88g. Frühstück: Yeşil Çay, Güllaç. Mittagessen: İnci Kayseri Mantısı. Abendessen: Makarna veya Makarna Salatası. mehr...

2631 kcal

Bewegung: Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 12 Stunden. mehr...

Verlust von 3,5 kg pro Woche

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