Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
|
55,8 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
839 kcal
|
Fett: 34,94g | Eiw: 34,07g | Kohlh: 100,51g.
Frühstück: Nescafe Sade, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Zeytin, Çavdar Ekmeği. Mittagessen: Güzel Gıda Organik Ham Kakao, Muz. Abendessen: Çokça Közlenmiş Biber, Göbek Marul, Sirke, Kemal Kükrer Nar Ekşisi, Kırmızı Lahana, Zeytinyağı, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş). mehr...
|
|
1594 kcal
|
Bewegung:
Kangoo - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|