Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
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77 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 40,89g | Eiw: 45,44g | Kohlh: 199,09g.
Frühstück: Caffè Zuccherato, Brio Latte Parzialmente Scremato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Fitness Granola Miele. Mittagessen: Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Santa Lucia Mozzarella, Garofalo Pasta Integrale. Abendessen: Natura Nuova Cous Cous alle Verdure. Snacks/Sonstiges: Day By Day Barretta Cioccolato Fondente Cocco, Mele Fuji. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
tabata - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sojskamagdalena's Gewichtsverlauf
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