Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 48,02g | Eiw: 62,74g | Kohlh: 177,58g.
Frühstück: Telur Goreng, Oatbits Oat 8 Rasa Almond, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Hati Ayam, Buah Naga, Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Abendessen: Donat (Tawar), Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Pempek Kapal Selam, Gula Merah, Ellenka Fiber Creme, Pisang Kepok Rebus, Pepaya. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Marliner's Gewichtsverlauf
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