twinkleglow's Notizen, 30 Apr 20

Selamat berbuka Puasa...ahahahaa...

Diätkalender ansehen, 30 April 2020:
1010 kcal Fett: 25,20g | Eiw: 40,19g | Kohlh: 163,07g.   Frühstück:  Donat Dilapisi Gula,  Jagung Rebus,  Kacang Arab, Tong Tji Teh Hijau, Madurasa Madu,  Tahu Bacem,  Sayur Bening Bayam. Abendessen:  Kurma,  Donat Dilapisi Gula, Bamboe Saus Asam Manis,  Cumi-cumi,  Air Kelapa, Jagung Manis Kuning, Wortel Dimasak,  Sawi Dimasak (dari Segar). mehr...
1392 kcal Bewegung: Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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