Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
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46,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 43,13g | Eiw: 85,36g | Kohlh: 132,00g.
Frühstück: Lactantia Lactose Free 1% Milk, General Mills Honey Nut Cheerios Hearty Oat Crunch, Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Peek Freans Family Digestive Biscuits. Mittagessen: Sockeye Salmon (Drained Solids with Bone, Without Salt, Canned), 100% Whole Wheat Bread, Boost High Protein Chocolate. Abendessen: Chicken or Turkey Chow Mein or Chop Suey, White Rice (Short-Grain, Cooked), Pork, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges, Drained, Juice Pack, Canned). mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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NanChan88's Gewichtsverlauf
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