Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
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69,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2782 kcal
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Fett: 126,50g | Eiw: 110,62g | Kohlh: 288,61g.
Frühstück: K-Classic Leberwurst Grob, Marmelade, Aldi Schwarzwälder Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Kaufland Puten-Rollbraten, Gartenkrone Pfannengemüse Rustikale Art. Abendessen: Lasagne. Snacks/Sonstiges: Choceur Erdnussschokolade, Choceur Erfrischungsstäbchen, Sun Snacks Käse Stängli, Aldi Käsestange, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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1792 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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evamartina's Gewichtsverlauf
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