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Ongesteld
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63 kg
Bisher verloren: 50 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 66,15g | Eiw: 66,25g | Kohlh: 149,81g.
Mittagessen: Pit&Pit Chufa Tijgernoten, De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, Smaakt Proteïne Brood, Ghee Easy Ghee, Alpro Creamy Kokosnootdrink. Abendessen: Tagliatelle met ragout van linzen. Snacks/Sonstiges: Paranoten, Anta Flu Classic, Take One Lijnzaad Gebroken, AH Pompoenpitten Bio, AH Soja met Vleugje Kokos. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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