Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2020
|
63,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
683 kcal
|
Fett: 20,08g | Eiw: 23,13g | Kohlh: 112,15g.
Mittagessen: Közlenmiş Patlıcan, Tarhana Çorbası, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Patates, Salatalık (Soyulmuş), Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Kuru Kayısı, Beyaz Leblebi, Muz, Kırmızı Erik, Kahve, Portakal, Çilek. mehr...
|
|
1688 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kayhan_rabia's Gewichtsverlauf
|